بایگانی دسته: کتاب خرده عادتها

هویت و آسان شدن انجام کار

جیمز کلییر در کتاب خرده عادت ها می گوید زمانی یک فعالیت بخشی از هویت شما را تشکیل داده باشد ، انجام دادن آن راحت و بدون فشار و اجبار خواهد بود. مثلا کسی که ورزش کردن بخشی از هویت او شده باشد ، نیازی ندارد به خود فشار بیاورد که ورزش کند.

ادامه‌ی خواندن

هدف یا سیستم

تمرکز بر سیستم به جای هدف:

در قسمت دیگه ای از کتاب در مورد فراموش کردن هدف و توجه کردن به سیستم صحبت می شود. و همچنین به نظر نویسنده کتاب اگر به اندازه کافی برای طراحی سیستم وقت نگذاریم و تنها به اهداف فکر کنیم ، سر و کله مشکلات پیدا می شود. برای مثال کسی که یک کسب و کار آنلاین دارد ممکن است به این هدف فکر کند که به مقدار معینی از سود در یک ماه برسد(هدف). اما همین فرد اگر بخواهد کسب و کار خود را گسترش دهد و اگر به همین دلیل انتظار سوددهی خود را تا یکسال دیگر به تاخیر بیاندازد میگوییم نگاه سیستمی به موضوع دارد.

“دلیل انتخاب هدف این است که بازی را ببرید، دلیل ایجاد سیستم این است که در بازی بمانید.”

حرکتهای کوچک مستمر:

و همچنین دوباره به اهمیت استمرار در فعالیتهای موثر تاکید می شود. “سیستمی با پیشرفت های کوچک و مستمر” . شاید حرکت آهسته و پیوسته لاک پشت ، نمونه خوبی از حرکت مستمر باشه.

همچنین این نکته را نباید فراموش کرد که خرده عادت ، عادتی کوچک است که بخشی از سیستم بزرگتر است.

“اگر فرد به دنبال نتایج بهتر است ، باید تعیین اهداف را فراموش کند و به جای آن بر سیستم خود تمرکز کند.”

در مورد عادت‌های خوب و بد

قبلا در نوشته (چگونه عادت جدید بسازیم؟) درمورد عادت ها یه چیزایی نوشته بودم. حالا می خوام توی این نوشته چیزای دیگه ای در مورد عادت بنویسم. الیته شاید دلیل دیگه ای که میخوام در مورد “عادتها” بنویسم ، کتاب خرده عادت ها باشه که اخیرا در حال مطالعه اون هستم.

ادامه‌ی خواندن