مقدمه :

 در نوجوانی  از معلم هایم شنیده بودم که می گفت شعر حافظ به این دلیل ماندگار شده و همه پسند است که هر کس آن را می خواند میگوید این شعر برای من سروده شده و حرف دل من را میزند. فکر میکنم ،همین حس و حال را با نوشته های دیگر هم می توان بدست آورد.

– برای هیوای عزیز آرزوی بهترین ها را دارم که با این نوشته اش در یکی از درس های متمم حالم را بهتر کرد. در ادامه بخوانید:

این متن ۷۱۰ کلمه دارد. کمتر از ده دقیقه زمان بگذارید و داستان لوبیای یخ زده را بخوانید.

***

مادرم معمولا لوبیا ها را می پخت ، بسته بندی میکرد و درون فریزر می گذاشت . 

این نوشته حدود ۷۵۰ کلمه دارد و خواندن آن کمتر از ۱۰ دقیقه طول میکشد.

***

فارغ از اینکه قالب بندی کردن زمان به روز، ماه و سال ، کار ما آدم ها می باشد . زمان و فرصت محدود زندگی را می توان مانند یک تایمر معکوس فرض کرد.

در هر صورت یک سال پیش روی ماست و به تاثیر از صفحاتی از کتاب “ماندن در وضعیت آخر” تصمیم گرفتم بخش های از این کتاب را که در مورد برنامه ریزی و اهمیت آن صحبت میکند را در این جا بازنویسی کنم.

این نوشته حدود ۱۰۰۰ کلمه دارد.

زمان مورد نیاز برای خواندن آن ۱۰ دقیقه

قبلا در نوشته “مرد سخت کوش” نوشته بودم که میخوام تا ۲۰ سال دیگه مصداق مرد سخت کوش باشم و از شور درونم گفته بودم که دوست دارم چنین باشم و چنان باشم. و قول داده بود که ۲۰ سال دیگر بیایم و زیر آن پست گزارشی بنویسم. امروز که بعد از حدود سه ماه آن پست را دیدم ، تصمیم گرفتم که به طور منظم و در بازه های زمانی معین بیایم و گزارشی از عملکردم بنویسم. فکر میکنم با این روش (گزارش نویسی و ارزیابی عملکرد خود) بهتر بتوان خود را مانیتور کرد .

مدتی است که منظم تر این وبلاگ را به روز میکنم . حتی باعث شده که کارهایی که دوست دارم منظم تر در زندگی ام انجام دهم را تا حد ممکن در وبلاگ بیاورم تا در آینده که مرورشان کردم بیاد بیاورم که چه میخواسته ام و چه کرده ام و چه نتیجه ای حاصل شده است.

چرا به تفریح نیاز داریم؟

در کتاب “ماندن در وضعیت آخر” جمله زیبایی در مورد اهمیت تفریح آمده است :

در نوشته های قبلی (بخش اول– بخش دوم –بخش سوم) بخش هایی از کتاب “ماندن در وضعیت آخر” را نقل کردم .

شاید موضوع “نوازش یافتن ” یکی از مهم ترین (حد اقل برای من) مطالبی باشد که در این کتاب در مورد آن صحبت میشود. در ادامه این نوشته موارد بیشتری در مورد نوازش را نقل خواهم کرد.

اگر مطالب بخش دوم را مطالعه نکرده اید میتوانید از این لینک به آن رجوع کنید .

در این نوشته در مورد موضوعات زیر مطالبی را ازکتاب “ماندن در وضعیت آخر” نقل کرده ام:

• نحوه ارتباط با افراد غمگین
• نحوه نوازش دادن به دیگران
• نحوه تشخیص افراد بی تعهد
• چند موضوع مختلف

در قسمت اول گزیده هایی از این کتاب را نوشتم . در این نوشته قصد دارم گزیده های دیگری از این کتاب را بنویسم. در این نوشته در مورد موضوعات زیر مطالبی آورده شده:

• توضیحاتی در مورد نوازش
• در مورد دلایل افسردگی
• راه حل چیست؟

در نوشته های مربوط به کتاب “وضعیت آخر” در ۴ نوشته گزیده هایی از این کتاب را نقل کردم و از امروز قصد دارم کتاب دوم (ماندن در وضعیت آخر) مربوط به این حوزه را مرور کنم و گزیده هایی از آن را بنویسم.