چگونه عادت جدید بسازیم؟

شاخص

مدتی هست که بیشتر به عادت هام توجه میکنم. وقتی میبینم کاری که به عادت دراومده انرژی کمتری ازم میگیره و بدون درد انجامش میدم انگیزه ام برای ایجاد عادت های خوب بیشتر میشه.

ادامه خواندن Continue reading

گزارش روزانه- شماره ۵

پیش نوشت :

این نوشته با هدف تمرین مهارت نویسندگی خودم و همچنین برون ریزی ایده ها و افکار خودم می باشد. شمارش معکوس آن از ۵ تا ۱ خواهد بود و دلیل انتخاب عدد ۵ هم با توجه به کوچک بودن قدم بوده است. بنابراین به صورت آزمایشی قصد دارم ۵ مورد گزارش روزانه بنویسم و اگر دیدم حس و حال خوبی دارم آن را ادامه خواهم داد. گزارش اول ، ۵۲۳ کلمه :

ادامه خواندن Continue reading

زاییدن بی درد ، فرزند ناقص

مدتی بود که به طور منظم کتاب (فوت کوزه گری) اثر مصطفی رحماندوست را مرور میکردم. اما به دلایل پیش آمدن اولویتهایی در چند ماه اخیر مطالعه این کتاب به تاخیر افتاد. حال مجددا تصمیم گرفتم این کتاب را بخوانم و دلیل و انگیزه خواندن آن هم این است که وقتی ضرب المثلهای این کتاب را میخوانم سرنخی برای نوشتن پیدامیکنم. بعبارتی این کتاب را میخوانم که بهانه ای برای نوشتن بدست بیاورم. در این نوشته در مورد زاییدن بی درد میخواهم بنویسم.

یکی از این ضربالمثل ها این است :

زاییدن بی درد نمی شود:

ادامه خواندن Continue reading

خلاصه کتاب توان بی پایان

میخواهم امروز کتابی را معرفی کنم که تاثیر زیادی می تواند بر موفقیت هر کسی در هر زمینه ای داشته باشد. کتاب توان بی پایان از آنتونی رابینز و با ترجمه همیشه خوب محمدرضا آل یاسین. در ادامه خلاصه کتاب توان بی پایان را خواهید خواند.

کتابی که من در دست دارم مربوط به انتشارات هامون هست . وقتی می بینم کتاب به چاپ ۴۳ ام خود رسیده ، باورم به مفید بودن کتاب بیشتر می شود. چون معمولا موقع خرید کتاب به دفعات چاپ آن کتاب نگاه میکنم. قیمت این کتاب در سال ۹۹ برابر ۳۲۰۰۰ تومان است.

بریم سراغ خلاصه کتاب توان بی پایان آنتونی رابینز

ادامه خواندن Continue reading

چالش مواجه شدن با ترس ها

آرام بودم و می دانستم میتوانم مثل دیشب احساس خوبی را تجربه کنم.

دیشب به ندای درونم گوش دادم و اندکی (هنر کردم) گوشی موبایلم را در دور دست قرار دادم و مطلبی با حدود ۶۵۰ کلمه در مورد خلاقیت نوشتم.

ادامه خواندن Continue reading

چطور آدم خلاق تری باشیم؟

نمیدونم چیشد که به فکر خلاقیت افتادم. فکر میکنم داشتم آشپزی می کردم که به این فکر افتادم که چرا با وجود اینکه زیاد اهل رسیدم به شکم و اهل خوردن نیستم ، پس چرا انقدر به آشپزی علاقه دارم. (بگذریم از اینکه به این علاقه ام تنها مدت یک سال جواب دادم و بعد دیدم که باید به علاقه های دیگرم بپردازم.) . اندکی فکر کردم دیدم ، رد پای خلاقیت در هنگام آشپزی وجود داره. و بعد که بیشتر دقت کردم دیدم که زمانهایی که با خلاقیت کاری رو انجام می دهم، بیش از هر زمان دیگه ای شاد بودم و حس خوبی داشتم به اون فعالیت…

ادامه خواندن Continue reading

تجربه خوب از مطب دندانپزشکی دکتر مهرناز خیام شهربابکی

امروز میخوام تجربه رفتن به مطب خانم دکتر مهرناز خیام شهربابکی دندانپزشک شهر قدس رو بنویسم. حدود سه سال پیش (سال ۱۳۹۷) رفتم یه دندونپزشکی توی تهرانسر و یادمه که زمانی که میخواستم هزینه رو پرداخت کنم ، افسردگی گرفتم 🙂 شاید چیزی حدود ۸۰۰ هزار تومان هزینه دندانپزشکی ام شده بود و حقوق کارمندی من هم شاید چیزی حدود دو برابر این مقدار بود. اما امروز توی مطب دندانپزشکی وقتی قیمت رو شنیدم حس بدی نداشتم . بیشتر نگران هزینه زمانی بودم تا هزینه ریالی که خداروشکر یه روز خوب رو توی دندانپزشکی خانم دکتر مهرناز خیام شهربابکی گذروندم. در ادامه داستان مربوط به دندانپزشکی رفتنم رو نوشتم.

ادامه خواندن Continue reading

سخت میگیرد جهان بر مردمان سخت کوش

میخواستم مواردی در مورد ضرب المثل (سخت میگیرد جهان برمردمان سخت کوش ) بنویسم . اما دیدم که در ۳۰ سالگی وقت مناسبی برای این وجود ندارد که از ضرب المثل بالا حرف زد….

ادامه خواندن Continue reading

سخنش تلخ نخواهی، دهنش شیرین کن

من این ضرب المثل (سخنش تلخ نخواهی دهنش شیرین کن ) را قبلا نشنیده بودم ولی تا حدودی آن را اجرا میکردم.

مثلا معمولا با بچه هایی در پادگان که زبانشان تیغ داشت یا بدنبال بهانه بودند تا مشاجره کنند معمولا مهربان بودم و چیزی بهشان میدادم تا بخورند.

ادامه خواندن Continue reading