خلاصه کتاب روانشناسی عزت نفس- بخش سوم(آخر)

دربخش اول و بخش دوم خلاصه کتاب روانشناسی عزت نفس گزیده‌هایی از این کتاب ارزشمند را آوردم . در این نوشته قصد دارد گزیده های دیگری از کتاب روانشناسی عزت نفس را بنویسم.

در جایی از این کتاب این جمله را می خوانیم که : “ذهن ابراز اولیه و اصلی بقای ماست . اگر به آن خیانت کنیم عزت نفسمان خدشه دار می شود.” و “میدانیم که همه تلاشم را نمیکنم ، اما ترجیح می دهیم به آن فکر نکنیم

ادامه خواندن Continue reading

خلاصه کتاب روانشناسی عزت نفس- بخش دوم

در قسمت اول خلاصه کتاب روانشناسی عزت نفس ، حدود ۱۰۰۰ کلمه در باره این کتاب نوشتم حال در این نوشته قصد دارم قسمت های دیگری از این کتاب رو در ۷۵۰ کلمه بنویسم:

ادامه خواندن Continue reading

خلاصه کتاب روانشناسی عزت‌نفس – بخش اول

این کتاب د رحدود ۳۰۰ صفحه به نگارش درآمده و من آن را طی ۱۴ روز (روزی ۲۰ ) به پایان رساندم.

نویسنده این کتاب ناتاییل براندن می باشد . نام اصلی کتاب The six pillars of selfsteem بوده است و آقای مهدی قراچه داغی آن را با عنوان روانشناسی عزت نفس ترجمه کرده است. در ادامه حرف های بیشتری در مورد این کتاب ونویسنده آن خواهم زد.

ادامه خواندن Continue reading

نه به کار بیشتر

قبلا مطلبی نوشته بودم که عنوانش همین بود . اما یادم نیست که در لابلای وبلاگهای قبلی چه اتفاقی برای اون نوشته افتاد. امشب موقع نوشتن وبلاگ یا د این موضوع افتادم و دوست داشتم تجربه ای که اخیرا در مورد (نه به کار بیشتر) داشته م رو بنویسم.

ادامه خواندن Continue reading

خلاصه کتاب آخرین سخنرانی

توی این پست قصد دارم خلاصه کتاب آخرین سخنرانی رو بنویسم. شاید خلاصه کتاب عنوان مناسبی برای این کار نباشه . چون به نظرم خلاصه کتاب یعنی یه متن که با خوندن اون بتونیم بگیم تا حدودی متوجه شدیم که کتاب میخواسته چی بگه. اما من این کار رو دوست ندارم . یعنی خلاصه نویسی کتاب باعث میشه که تاثیر مطالب کتاب کمتر بشه. مثلا تاثیری که یه کتاب ۴۰۰ صفحه ای میذاره هیچ وقت با تاثیر خلاصه ی ۴۰ صفحه ای اون نمیتونه برابر باشه.

چیزی که تو ادامه این پست مینویسم جملات برگزیده و انتخاب شده به سلیقه من از این کتاب هست و در جاهایی هم چیزهایی که به ذهنم میرسیده رو در مورد اون گزیده ها نوشته ام:

ادامه خواندن Continue reading

عمل قبل از انگیزه است.

حدود ۸ ماه پیش احساس میکردم رودخانه ی زیبای ذهنم دارد به یک مرداب تبدیل می شود و طراوت و خلاقیت و شادابی و ایده های جذاب و دوست داشتنی جایی در آن ندارد. حرکت کردم. چون بارها حرکت کرده بودم و جایی در لابلای تلاشهایم در کتاب خواندن و مطالعه برای بیرون آمدن از این باتلاق فکری متوجه شده بودم که (عمل کردن بر داشتن انگیزه مقدم است). بنابر این حرکت کردم و چیزی ته ذهنم میگفت که تو آدم دنیای آنلاین هستی و کارمندی بدین گونه که دارند روح خلاق تو را میکشند سزاوار تو نیست. شروع کردم به مطالعه وبلاگ دوستانی مثل امین آرامش ، یادداشت یاور مشیرفر و حمید طهماسبی و …. . که با اندکی شک و تردید در دوره کارآموزی سئو تابستان ۹۹ شرکت کردم. و چیزهایی در آنجا یاد گرفتم که مفید بود . الان آمدم بگویم یادگیری سئو یکی از مزایای آن دوره بود . ارتباطات خوبی که از آن دوره نصیبم شد را مدیون همان ندای درونی خود میدانم که به من فرمان حرکت کردن میداد. امروزحس خوبی دارم از آینکه در آن دوره شرکت کردم و خوشحالم. اما میدانم که این پایان کار نیست و ما باید برای نگه داشتن حس خوبمان ، به حرکت کردن ادامه دهیم.

می نویسم که راحت شوم.

من همه چیز یا اکثر موارد را باید روی کاغذ بنویسم و بعد اجرا کنم. حتی یک روز تعطیل هم که دارم از صبح تا شب آن را روی کاغذ می نویسم و سپس اجرا میکنم. اینجوری احساس میکنم مدیریت زمان بهتری دارم. نوشتن چه فایده ای دارد؟ فایده اش این است که متوجه شوم آنقدرها هم که فکرش را میکنیم منظم نیستیم و اهل عمل نیستیم. مثلا همین الان که این چهار خط را نوشتم ، میبینم که واقعا من اینطور آدمی نیستم که همه چیز را قبل از اجرا روی کاغذ بنویسم. شاید بهتر باشد که بگویم “من دوست دارم همه کارها را قبل از اجرا روی کاغذ بیاورم” . الان یادم آمد که هر چه را روی کاغذ نوشته ام را اجرا کرده ام . و این مرا به وجد می آورد که یک ابزار در دست داشته باشم شبیه به چراغ جادو با این تفاوت که به جای آرزو کردن باید آن را روی کاغذ بنویسم. و در آخر اینکه حداقل فایده نوشتن این است که ذهن را رها می سازد. بار ها در هنگام تمرین موسیقی موضوعاتی را روی کاغذ نوشته ام که بعدا به آن فکر کنم و ذهنم هنگام تمرین آسوده باشد. این کار را کرده ام و بعد از نوشتن متوجه شده ام که آن موضوع دیگر اهمیت ندارد.

زاییدن بی درد ، فرزند ناقص

مدتی بود که به طور منظم کتاب (فوت کوزه گری) اثر مصطفی رحماندوست را مرور میکردم. اما به دلایل پیش آمدن اولویتهایی در چند ماه اخیر مطالعه این کتاب به تاخیر افتاد. حال مجددا تصمیم گرفتم این کتاب را بخوانم و دلیل و انگیزه خواندن آن هم این است که وقتی ضرب المثلهای این کتاب را میخوانم سرنخی برای نوشتن پیدامیکنم. بعبارتی این کتاب را میخوانم که بهانه ای برای نوشتن بدست بیاورم. در این نوشته در مورد زاییدن بی درد میخواهم بنویسم.

یکی از این ضربالمثل ها این است :

زاییدن بی درد نمی شود:

ادامه خواندن Continue reading

خلاصه کتاب توان بی پایان

میخواهم امروز کتابی را معرفی کنم که تاثیر زیادی می تواند بر موفقیت هر کسی در هر زمینه ای داشته باشد. کتاب توان بی پایان از آنتونی رابینز و با ترجمه همیشه خوب محمدرضا آل یاسین. در ادامه خلاصه کتاب توان بی پایان را خواهید خواند.

کتابی که من در دست دارم مربوط به انتشارات هامون هست . وقتی می بینم کتاب به چاپ ۴۳ ام خود رسیده ، باورم به مفید بودن کتاب بیشتر می شود. چون معمولا موقع خرید کتاب به دفعات چاپ آن کتاب نگاه میکنم. قیمت این کتاب در سال ۹۹ برابر ۳۲۰۰۰ تومان است.

بریم سراغ خلاصه کتاب توان بی پایان آنتونی رابینز

ادامه خواندن Continue reading

چالش مواجه شدن با ترس ها

آرام بودم و می دانستم میتوانم مثل دیشب احساس خوبی را تجربه کنم.

دیشب به ندای درونم گوش دادم و اندکی (هنر کردم) گوشی موبایلم را در دور دست قرار دادم و مطلبی با حدود ۶۵۰ کلمه در مورد خلاقیت نوشتم.

ادامه خواندن Continue reading